注記：本辞典は一般的な化粧品・美容情報です。医療行為の推奨ではありません。表示は56項目範囲・各国規制に基づく一般表現に限定。
スキンケア成分（肌をすこやかに保つ／うるおい／整肌 ほか）
見方
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主な用途：CosIngの機能分類（例：SKIN CONDITIONING, HUMECTANT など）をベースに、日本の56項目に合わせた言い回しへ“正規化”。
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注意点：濃度・pH・剤型・頻度・肌質で体感は変わります。断定表現は避け、使い方と相性を重視してください。Internal Market and SMEs+1
| 成分（代表名） | INCI | 主な用途（56分類に整合） | 56分類の例 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| グリセリン | Glycerin | 角層の水分保持 | うるおい／乾燥を防ぐ | 高濃度でべたつき |
| BG | Butylene Glycol | 溶剤・保湿 | うるおい | まれに刺激 |
| プロパンジオール | Propanediol | 保湿・溶剤 | うるおい | — |
| ヒアルロン酸Na | Sodium Hyaluronate | 水分保持 | うるおい | 粘度・pHで感触差 |
| 加水分解ヒアルロン酸 | Hydrolyzed Hyaluronic Acid | 角層うるおいサポート | うるおい | 低分子は刺激を感じる人も |
| 尿素 | Urea | 角層柔軟・保湿 | 肌を柔らげる／乾燥を防ぐ | 敏感時は低濃度から |
| セラミドNP/AP/EOP/NG | Ceramide NP/AP/EOP/NG | バリア保護 | 乾燥を防ぐ／保護 | 乳化設計に依存 |
| コレステロール | Cholesterol | バリアサポート | 皮膚を保護 | — |
| スクワラン | Squalane | エモリエント | 保護／つや | 重さを感じる場合あり |
| ホホバ種子油 | Simmondsia Chinensis Seed Oil | エモリエント | うるおい／保護 | 香料過敏は注意 |
| シア脂 | Butyrospermum Parkii Butter | エモリエント | うるおい | 重め・毛穴詰まり感に個人差 |
| ワセリン | Petrolatum | 皮膜・保護 | 乾燥を防ぐ | 被膜感あり |
| ナイアシンアミド | Niacinamide | 整肌（CosIng: SMOOTHING等） | すこやかに保つ／キメを整える | 高濃度でピリつく人も。段階導入。 European Commission |
| パンテノール | Panthenol | 整肌・保湿（CosIng: SKIN/HAIR CONDITIONING） | うるおい／すこやかに保つ | 一般に低刺激。1–5%例。 European Commission+1 |
| AA2G／3‑O‑エチルVC 等 | Ascorbyl Glucoside / 3‑O‑Ethyl Ascorbic Acid | 整肌・保護 | すこやかに保つ | 低pHや高濃度は刺激注意 |
| テトラヘキシルデカン酸アスコルビル | Tetrahexyldecyl Ascorbate | 油性整肌・つや | つや／肌を整える | 酸化安定性は設計依存 |
| レチノール | Retinol | 整肌（なめらかさの“印象”ケア） | 肌を滑らかに／つや | EUのSCCS見解：顔等で0.3%RE、ボディで0.05%REが安全域。紫外線対策必須。 Public Health+1 |
| レチニルパルミテート | Retinyl Palmitate | 整肌 | 肌を整える | 同上（段階導入） |
| バクチオール | Bakuchiol | 整肌 | 肌を整える | 植物アレルギーはパッチ推奨 |
| PHA（グルコノラクトン） | Gluconolactone | 角層ケア（穏やかめ） | 肌を滑らかに | 頻度管理 |
| AHA（乳酸/グリコール酸 等） | Lactic Acid / Glycolic Acid | 角層ケア | 肌を滑らかに | 過度は乾燥・刺激 |
| BHA（サリチル酸） | Salicylic Acid | 角層ケア・洗浄補助 | 清浄／なめらかに | 敏感肌・妊娠中は医師相談推奨 |
| アラントイン | Allantoin | 肌荒れを防ぐ | 肌荒れを防ぐ | — |
| グリチルリチン酸2K | Dipotassium Glycyrrhizate | 肌荒れ防止 | 肌荒れを防ぐ | — |
| ツボクサエキス（CICA） | Centella Asiatica Extract | 整肌・保護 | すこやかに保つ | 植物アレルギーは注意 |
| ビサボロール | Bisabolol | 整肌 | 肌荒れを防ぐ | — |
| カフェイン | Caffeine | ひきしめ | 肌をひきしめる | 目周りは刺激に注意 |
| 酸化亜鉛／二酸化チタン（粉体） | Zinc Oxide / Titanium Dioxide | 保護・着色 | 皮膚を保護／つや | UV機能の主張は日焼け止め表示ルールに従う |
| β‑グルカン | Beta‑Glucan | 整肌・保護 | すこやかに保つ | 原料差あり |
| エクトイン | Ectoin | 整肌・保護 | すこやかに保つ | — |
ヘアケア成分（毛髪・頭皮のコンディショニング）
見方
つや／指通り／まとまり／帯電防止などは56項目の範囲。頭皮訴求は「清浄／すこやかに保つ」等の一般表現に留めます。防腐・防菌や抗フケ成分は用途・剤型ごとの配合条件があるため、法令・規格に従ってください。Ministry of Health, Labour and Welfare
| 成分（代表名） | INCI | 主な用途 | 56分類の例 | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| ジメチコン群 | Dimethicone / Dimethiconol など | 皮膜・指通り・つや | つや／クシどおり | ビルドアップ時は洗浄強化 |
| アモジメチコン | Amodimethicone | ダメージ部に選択吸着 | しなやかに／つや | カチオンと相性良 |
| シクロペンタシロキサン | Cyclopentasiloxane | 揮発キャリア | つや／まとまり | 揮発後に軽さ |
| フェニルトリメチコン | Phenyl Trimethicone | つや・耐湿 | つや | — |
| ポリクオタニウム‑10 | Polyquaternium‑10 | 帯電防止・指通り | 帯電防止／クシどおり | — |
| ポリクオタニウム‑7 | Polyquaternium‑7 | 同上 | 同上 | — |
| ベヘントリモニウムクロリド | Behentrimonium Chloride | リンス基剤 | しなやかに | 高濃度で刺激注意（規格留意） |
| セトリモニウムクロリド | Cetrimonium Chloride | 同上 | 同上 | 同上 |
| ベヘントリモニウムメトサルフェート | Behentrimonium Methosulfate | 同上 | 同上 | — |
| ステアラミドプロピルジメチルアミン | Stearamidopropyl Dimethylamine | コンディショニング | 指通り | pH中和で性能発現 |
| セタノール／ステアリルアルコール | Cetyl/Stearyl Alcohol | 油性増粘・感触 | しなやかに | — |
| 加水分解ケラチン | Hydrolyzed Keratin | 保護・ハリ感 | はり・こし | 過度で硬さ |
| 加水分解シルク | Hydrolyzed Silk | 指通り・つや | つや | — |
| 加水分解コラーゲン | Hydrolyzed Collagen | 感触改良 | しなやかに | — |
| クオタニウム‑33（18‑MEA） | Quaternium‑33 | キューティクル類似脂質 | つや／指通り | — |
| γ‑ドコサラクトン（エルカラクトン） | γ‑Docosalactone | 熱反応でまとまり感の報告 | まとまり／つや | メーカー技術資料に基づく機能説明。加熱前提。 |
| メドウフォーム‑δ‑ラクトン | Meadowfoam Delta‑Lactone | 同上 | まとまり | — |
| パンテノール | Panthenol | ヘアコンディショニング | つや／指通り | — European Commission |
| PCA‑Na／グリセリン | Sodium PCA / Glycerin | 吸湿・保湿 | うるおい／しなやか | 湿度でうねり影響 |
| メントール | Menthol | 清涼感 | さっぱり感 | 高濃度は刺激 |
| サリチル酸（頭皮用） | Salicylic Acid | 角層ケア・清浄 | 清浄／すこやかに | 敏感肌は低濃度から |
| ピロクトンオラミン | Piroctone Olamine | 頭皮・毛髪を清潔に保つ設計（配合条件あり） | すこやかに保つ | EU Annex V等の条件を参照（各国規制に従う）。Legislation.gov.uk+1 |
| クリンバゾール | Climbazole | 同上（配合条件あり） | 同上 | 規制値・使用部位に留意 |
| ジンクピリチオン（参考） | Zinc Pyrithione | 抗フケ成分として用例があったが、EUでは2022/3/1以降禁止 | — | 地域規制差あり。最新法令確認。EUR-Lex+1 |
インナーケア成分（食品・サプリでよく見る成分の一般情報）
見方（食品の制度）
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栄養機能食品：所定量を満たした場合のみ、決められた機能の表示文言を使えます（例：ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助ける、抗酸化作用を持つ栄養素）。
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機能性表示食品：事業者責任の届出制。個別商品ごとの根拠に基づく表示で、国の審査はありません。いずれも医薬的効能の主張は不可。Cabinet Office Japan+1
| 成分 | 一般区分 | 期待されるポイント（一般的説明） | 注意点 |
|---|---|---|---|
| ビタミンC | 栄養機能 | 皮膚・粘膜の健康維持を助ける／抗酸化 | 下限/上限量など表示基準に従う。Cabinet Office Japan+1 |
| ビタミンA | 栄養機能 | 皮膚・粘膜の健康維持を助ける | 過剰摂取注意。妊娠中は医師相談。 |
| ビタミンB2/B6/ナイアシン等 | 栄養機能 | 代謝サポート／皮膚・粘膜の健康維持 | 用量に留意。Cabinet Office Japan |
| ビタミンD/E | 栄養機能 | D：骨を助ける／E：抗酸化 | 上限・相互作用に留意 |
| 亜鉛／鉄 | ミネラル | たんぱく質代謝／造血に関与 | 過剰摂取注意。医薬品併用時は相談 |
| コラーゲンペプチド | たんぱく質 | たんぱく質補給。水分保持の報告例も | 製品差・個人差 |
| グルコシルセラミド | 機能性関与例 | 皮膚の水分保持に関する届出事例あり | 届出は商品単位。制度に準拠。Cabinet Office Japan |
| ヒアルロン酸Na（経口） | 同上 | うるおいに関する研究報告の事例 | 個別商品の根拠要確認 |
| ルテイン | カロテノイド | 抗酸化の一般説明 | — |
| アスタキサンチン | 同上 | 抗酸化の一般説明 | — |
| コエンザイムQ10 | 補酵素 | 抗酸化の一般説明 | 医薬的主張は不可 |
| DHA/EPA（オメガ3） | 脂肪酸 | 生活習慣の中での栄養サポート | 服薬中は医師相談 |
| GLA（イブニングプリムローズ油） | 脂肪酸 | 栄養補助の一般説明 | アレルギーに留意 |
| 乳酸菌／ビフィズス菌 | プロバイオ | 腸内環境サポートの一般説明 | 株で性質が異なる |
| 食物繊維（イヌリン等） | プレバイオ | 生活リズム・食習慣のサポート | 摂り過ぎ注意 |
よくある質問（FAQ）
各成分の“効果”はどこまで書けますか？
化粧品は56項目（例：うるおい・肌を整える・つや等）の範囲です。医薬的効果や治療を想起させる断定は不可。INCIの機能分類はCosIngを参照します。
レチノールの濃度は？
SCCSの見解では、顔等の大半のリーブオンで0.3%RE、ボディで0.05%REが安全域。実際の配合は処方全体と使用ルールに依存します。
頭皮の抗フケ成分は？
ピロクトンオラミン等が用例ですが、ジンクピリチオンはEUで禁止。地域規制に注意し、用途・剤型ごとの配合条件を必ず確認。
香料精油の注意点は？
ベルガモット等フロクマリン含有精油は光毒性に配慮。IFRA基準のカテゴリ上限を遵守し、日中使用は濃度に注意。
参考文献（一次情報優先）
- 厚生労働省『化粧品の効能の範囲の改正について（薬食発0721第1号）』—56項目の根拠。Ministry of Health, Labour and Welfare+1
- 日本化粧品工業連合会『化粧品等の適正広告ガイドライン（2020）』—広告表現の自主基準。jcia.org
- European Commission『CosIng – Cosmetic ingredient database』—INCIの機能分類。例：Niacinamide（SMOOTHING）／Panthenol（SKIN/HAIR CONDITIONING）。Internal Market and SMEs+2European Commission+2
- SCCS『Vitamin A（Retinol/Retinyl～）安全性見解（2022–2023）』—0.3%RE/0.05%REの判断。Public Health+1
- IFRA『Standards / 49th Amendment』—ベルガモット精油の光毒性などフォトトキシシティ基準。d3t14p1xronwr0.cloudfront.net+1
- 欧州規則『Regulation (EU) 2021/1902』—Zinc PyrithioneのEU禁止（Annex改正）。EUR-Lex
- 消費者庁『栄養機能食品（表示例）／機能性表示食品ガイド』—食品の機能表示ルール。
4) 監修・更新情報
- 監修：ひとラボ編集部（運営責任：soushi）
- 執筆：編集部
- 最終更新：2025-10-11
- 免責：本辞典は一般的な美容情報であり医療行為の推奨ではありません。化粧品の表現は56項目の範囲、インナーケアは食品表示制度に基づく一般説明です。Ministry of Health, Labour and Welfare+1
