[PR] 本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。価格は公表情報・店頭実勢の目安で変動します。広告であることを明示しつつ、編集方針は「読者ファースト・根拠重視」です。
hitolaboxxx編集部（美容系編集長 ゆあ監修）
一次情報（学術レビュー/CIR安全性評価）とブランド公式の成分・価格情報を確認。薬機法/景表法/ステマ規制に配慮して記述。
敏感肌・乾燥毛の方が、店頭で迷わず選べる判断軸と購入導線を提供するため。
※効果には個人差があり、医薬品的な効能を保証するものではありません。
アミノ酸系シャンプーとは？定義とやさしさの根拠
結論：アミノ酸由来の陰イオン界面活性剤（例：Sodium Cocoyl Glutamate など）を主洗浄成分にした処方を指します。一般に角層や頭皮バリアへの干渉が少ない設計がとられやすいですが、最終的な肌当たりは処方全体で決まります。
CIR（Cosmetic Ingredient Review）の安全性レビューは、アミノ酸アルキルアミド類やタウレート類について「現行の使用条件で安全（非刺激性への配慮前提）」と結論付けています。根拠は本文末の出典をご覧ください。
代表的なアミノ酸系界面活性剤
- グルタメート系（Sodium/Lauroyl/Cocoyl Glutamate）…しっとり寄りの傾向。
- アラニネート系（Sodium Lauroyl Methylalaninate）…泡切れがよく軽めの仕上がり。
- グリシネート系（Sodium Cocoyl Glycinate）…クリーミーな泡感でマイルド。
- タウレート系（Sodium Methyl Cocoyl Taurate）…マイルドで色持ち配慮の処方に併用例。
敏感肌・乾燥が悪化する原因
強い脱脂や高アルカリ環境、泡を長時間置く洗い方は、角層脂質や髪内部のCMCまで過剰に除去し、つっぱり・きしみ・パサつきの一因になります。マイルド設計のシンデットベースや保湿成分の併用は、洗浄と低刺激性の両立に役立ちます。
髪色キープとpHの関係（カラー毛）
酸性〜弱酸性はキューティクルの開きを抑えやすく、アルカリ性は退色の一因になり得ます。研究では、アルカリ性シャンプーで色差（ΔE）が大きくなった報告があります。カラー毛は弱酸性・マイルド洗浄を優先しましょう。
ドラッグストアで買える“種類”と比較（しっとり〜さっぱり）
- しっとり重視：グルタメート系ベース＋ベタイン/保湿
- 軽め・泡切れ：アラニネート系ベース
- マイルド感・クリーミー泡：グリシネート系
- スカルプバランス：タウレート系＋弱酸性調整
悩み別の選び方
- 敏感肌・乾燥がつらい：グルタメート/グリシネート中心＋セラミド/アミノ酸等の保湿、弱酸性。
- 猫っ毛・ぺたんこ：アラニネート中心で軽さと泡切れ。
- カラー毛：弱酸性×マイルド洗浄＋コンディショニングポリマー・アルギニン等。
- メンズ皮脂多め：タウレート/アラニネートのさっぱり寄り。ただし“洗いすぎ”は回避。
- コスパ重視：詰替・大容量・PBの活用。1day/トラベルで相性確認。
編集部ピック：ドラッグストアで買えるアミノ酸系【5選＋メンズ1】
口コミスナップ（※個人の感想です）
- カウブランド無添加：「泡切れがよく、指通りが軽やかに感じた」※個人の感想です。
- ARGELAN：「フカフカの泡で洗えて香りが心地よい」※個人の感想です。
- YOLU：「しっとり感と柔らかな手触りを実感」※個人の感想です。
出典：各種レビュー/検証記事・公式の記載を参照（出典は本文末）。使用感には個人差があります。
正しい使い方と“体感”の目安
- 前洗い60〜90秒：ぬるま湯で皮脂・ホコリを流し、摩擦を減らす土台を作ります。
- 泡で洗う：手で軽く泡立て、指の腹で頭皮中心にやさしく。
- すすぎは1.5〜2倍：泡残りはかゆみの一因。襟足・生え際を入念に。
- 体感の目安：頭皮のつっぱり感は1〜2週間で変化を感じやすく、手触りは初回から変わることも。カラーの色持ちは数週間で差が出やすいです（個人差）。
比較表（主要候補の要点）
| 商品名 | 主なアミノ酸系 | 特徴/香り | 容量 | 参考価格 | 向いている悩み |
|---|---|---|---|---|---|
| カウブランド 無添加（うるおい/さらさら） | ココイルメチルタウリンNa、（処方により）ココイルグルタミン酸Na | 弱酸性、セラミド/HA配合 | 470mL | 1,000円（税抜） | 敏感肌・家族で使いたい |
| ちふれ アミノ シャンプー | ラウロイルメチルアラニンNa（9.60%）＋ベタイン系 | 成分％開示、無香料、ノンシリコン | 400mL | 1,320円（税込） | コスパ/成分開示重視 |
| ARGELAN モイストグロー | ラウロイルメチルアラニンNa | 花系精油の香り、保湿設計 | 480mL | 1,550円（税抜） | 乾燥毛・香りも重視 |
| YOLU リラックスナイトリペア | ラウロイルメチルアラニンNa＋タウレート | 夜間摩擦配慮 | 440mL | 1,540円円（税込） | パサつき配慮 |
| plus eau メロウ | ラウロイルメチルアラニンNa＋グルタメート | ヘマチン/セラミド/ジラウロイルグルタミン酸リシンNa等 | 350mL | 1,210円（税込） | ツヤ・ダメージケア重視 |
| （Men）MARO17 マイルドウォッシュ | アミノ酸系ベース | 敏感頭皮をやさしく洗う設計 | 350mL | 2,178円（税込） | 皮脂多め/敏感なメンズ |
※価格は公式/オンライン掲載の目安。店舗により変動します。
FAQ
Q1. アミノ酸系は本当に地肌にやさしい？
A. CIRの安全性レビューで、アミノ酸アルキルアミド類やタウレート類は現行使用条件で安全（非刺激性への配慮前提）とされています。最終的な肌当たりは処方全体で決まるため、ベタイン系や保湿成分の有無も確認しましょう。Q2. カラーの色落ちに配慮するなら？
A. 医薬品ではないため防止を保証できませんが、弱酸性＆マイルド洗浄・コンディショニングは退色抑制に合理的です。研究ではアルカリ性でΔEが大きくなった報告があります。Q3. メンズのベタつきにも向く？
A. タウレート/アラニネート中心のさっぱり寄りを。洗いすぎはバリア低下に繋がるため、夜1回＋汗時はお湯流し等で調整を。Q4. ドラッグストアの価格帯は？
A. 例：ちふれ 400mL/1,320円（税込）、カウブランド 470mL/1,000円（税抜）、ARGELAN 480mL/1,550円（税抜）などが目安です（変動あり）。
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1day/トラベルで刺激感・手触り・香りの相性をチェック。合えば詰替や大容量でコスト最適化しましょう。
あわせて読みたい（内部リンク）
参考・出典（一次情報/公的・公式）
- CIR（Cosmetic Ingredient Review）
Safety Assessment of Amino Acid Alkyl Amides as Used in Cosmetics (2017) - CIR（Cosmetic Ingredient Review）
Safety Assessment of Alkyl Taurate Amides and Taurates (2015) - MDPI Cosmetics（査読誌）
Beyond Sulfate‑Free Personal Cleansing Technology (2025) - Fashion and Textiles（SpringerOpen）
Effect of surfactant type and shampoo pH on color resistance（2023）
製品公式（価格・成分確認用）
- カウブランド 無添加 ヘアケア公式
- ちふれ アミノ シャンプー 公式
- ARGELAN（matsukiyo）
- YOLU リラックスナイトリペア 公式
- plus eau メロウシャンプー 公式
- MARO17 マイルドウォッシュ 公式
法令・ガイドライン
※引用は要点のみ。詳細は各原典をご確認ください。
