カラーの退色を抑えるシャンプー選びとpHの話

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hitolaboxxx編集部（美容系SEO編集長 ゆあ監修）

査読論文と公的機関情報に基づき、カラーの退色メカニズムとpH設計をわかりやすく再構成しました。

色持ちの悩みを、日々の洗い方と製品選びで着実に改善いただくためです。

結論—弱酸性×マイルド洗浄×摩擦低減が基本です

弱酸性（目安pH5前後）は静電と摩擦を抑え、キューティクルの開きを抑制しやすい性質があります。アルカリ側は膨潤と摩擦増を招きやすいため、色持ち配慮のシャンプーは弱酸性設計を選ぶのが合理的です。

退色の主要因（アルカリ膨潤・界面活性剤・紫外線・硬水）

• アルカリ膨潤：高pHの反復で毛幹が膨潤し、色素の流出が進みます。
• 界面活性剤：洗浄の強さや配合により、キューティクル挙動が変わります。
• 紫外線・プール：UVと塩素は褪色の外因です。入水前後の真水リンスも有効です。
• 硬水：ミネラル付着で質感低下や泡立ち低下が起きます。

pHと色持ちのエビデンス

研究報告では、アルカリ性シャンプーで色差（ΔE）が大きくなった事例が示されました。退色配慮なら弱酸性設計がセオリーといえます。

洗浄基剤の傾向と“色持ち設計”の見方

• 弱酸性：成分表にクエン酸/乳酸などのpH調整剤が入る例が多いです。
• マイルド洗浄：アミノ酸系（ラウロイルメチルアラニン系/グルタメート系）と両性の組み合わせで摩擦低減を狙います。
• コンディショニング：カチオン化ポリマーやPCA・アルギニンなどが手触りと色持ちを補助します。

実践手順と日常の守り方

• 染めた直後48時間：ぬるま湯・短時間・摩擦最小を徹底します。
• すすぎ：残留界面活性剤を避けるため、やや長めに流します。
• UV/プール：帽子やUVスプレー、入水前後の真水リンスを取り入れます。
• 硬水地域：月1〜2回のキレートケアでミネラルを除去します。

FAQ

弱酸性なら色落ちが完全に防げますか？

化粧品で退色を完全に防ぐことは保証できません。弱酸性×マイルド洗浄は退色抑制に合理的な選択肢です。硬水の影響はありますか？

ミネラル付着は質感と泡立ちに影響します。必要に応じてキレート洗浄やシャワーフィルターの併用を検討ください。

CTA｜pHと洗い方を2週間だけ見直して比較しましょう

現在のシャンプーのpH傾向と使い方を確認し、2週間で色持ちを比較してください。UVやプールの予定日は摩擦を最小化しましょう。

参考・出典

1. Effect of surfactant type and shampoo pH on color resistance（SpringerOpen, 2023）
2. Hair cosmetics: An overview（PMC, 2015）
3. AAD：Hair & Scalp Care
4. Beyond Sulfate‑Free Personal Cleansing Technology（MDPI, 2025）

※本記事は研究知見をわかりやすく要約したもので、すべての髪質への結果を保証するものではありません。

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